Čtenáři píší

Špičková kloubní výživa Pro zdravou hladinu cukru v krvi

Moderní stavební prvky zvětší podlahovou plochu a ušetří náklady díky akumulaci tepla - 28.10. 2016

Vývoj a technologie se posouvají stále dopředu a stavebnictví není v tomto ohledu žádnou výjimkou. Zatímco u starých domů najdete osmdesát i více centimetrů široké zdi, dnešní moderní materiály odvedou stejnou a lepší práci s pouhou polovinou této šířky. Kromě toho, že nové stavební systémy plní náročné požadavky na energetickou úspornost i akustickou odolnost, díky jejich použití se navíc ještě zvětšuje podlahová plocha.

více

Kvalitních řemeslníků ubývá. Chybí nadšení učni i noví živnostníci - 27.10. 2016

Počet řemeslníků v České republice dlouhodobě klesá. Problémy řeší především odborná učiliště, která meziročně registrují až o 60 % méně přihlášek. Výrazně klesá také počet řemeslných živností. Stávající řemeslníci navíc ne vždy odvádějí kvalitní práci. Svědčí o tom i fakt, že právě na řemeslníky si lidé dle České obchodní inspekce stěžují nejvíce.

více

Chladné počasí stupňuje bolest kloubů, pomoci může konzumace kefíru, lososa či pomerančů - 26.10. 2016

Revmatických onemocnění a potíží kosterní soustavy je podle Světové zdravotnické organizace (WHO) více než 150. Bolesti kloubů se pak zejména s příchodem chladného počasí zhoršují, ačkoliv lékařské výzkumy doposud neprokázaly, proč tomu tak je. Důvodem může být pravděpodobně nedostatek světla či pohybu. Projevy onemocnění kloubů doporučují lékaři zmírňovat teplem nebo úpravou jídelníčku, který by měl zahrnovat například lososa, kefír nebo pomeranče.

více

Míra úspor českých domácností klesla. Přesto Česko v rámci EU vyniká šetřivostí - 25.10. 2016

Míra úspor domácností v České republice klesla v prvním čtvrtletí roku 2016 na 9,39 %, což je ve srovnání s posledním kvartálem roku 2015 o necelé 4 % méně. I přesto jsou Češi šetrní a umí spořit. Dokládají to aktuální statistiky Evropské komise, dle kterých se v českých domácnostech spotřebuje nejméně elektřiny v Evropě, ale i konzervativní přístup české populace k financím.

více

Než vás zaskočí déšť a sníh, aneb 4 užitečné tipy pro zazimování zahrady - 24.10. 2016

Před příchodem mrazů je nutné připravit zahradu na zimní sezónu. Sníh, mrazy a obecně větší množství srážek totiž může zanechat na některých částech domu i zahrady nežádoucí následky. Lidé často zapomínají například na údržbu venkovních žlabů a závlahových systémů nebo na uskladnění stavebního materiálu, který může voda výrazně poškodit. Níže naleznete tipy, co je potřeba před začátkem zimy zařídit.

více

Superpotraviny nemusí být vždy super. Záleží na způsobu pěstování, skladování i dovozu, říká Jan Petr - 12.10. 2016

Přestože jsou dnes superpotraviny vnímány jako symbol zdravého životního stylu, ne všechny jsou stejně kvalitní a poskytují stejné množství cenných látek. Bez správného pěstování, skladování a šetrného dovozu totiž i ta sebelepší super zdravá potravina ztrácí své „super“ vlastnosti. „Pro uchování co nejvyššího množství zdraví prospěšných látek by superpotraviny měly být podávané v raw kvalitě,“ říká Jan Petr ze společnosti Vitalvibe, která působí v oblasti zdravé výživy.

více

Na bolesti zad si nejvíce stěžují ženy kolem 45 let a senioři. Uvolnit napětí svalstva pomůže geotermální voda i vhodně zvolená - 10.10. 2016

S bolestmi zad se během života setká téměř každý člověk. Ze statistik vyplývá, že nejvíce se začínají ozývat kolem věku 45 let a přetrvávají do stáří. Podle vědecké studie má skutečně zdravou páteř pouze jeden člověk ze sta. Proč nás záda bolí, má hned několik příčin. Předejít jim ale není nemožné. Vhodnou preventivní i ozdravnou metodou je například plavání, pobyt v geotermální vodě nebo vybrané masáže.

více

S prokrastinací se potýká 95 % vysokoškolských studentů. Nahrává jí větší svoboda rozhodování i rozvoj sociálních sítí - 7.10. 2016

Téměř třetina populace prokrastinuje, vyplývá z posledních zjištění vědců z Univerzity v Calgary. Studenti se dle výzkumu potýkají s prokrastinací dokonce až v 95 % případů. Trend prokrastinace navíc podle dlouhodobých údajů roste. Zatímco před 40 lety se s chorobným odkládáním věcí setkalo necelých 5 % lidí, dnes se s prokrastinací potýká téměř 30 % populace. Prokrastinace přitom může mít dle odborníků vážné následky, vést může až k depresi. Pomoc tak lidé stále častěji hledají u psychologů a osobních koučů, kteří v oblasti osobního rozvoje pomáhají.

více

Zvýšená vlhkost v budovách ovlivňuje zdraví i kvalitu konstrukcí. Důležité je zajistit dostatečné odvětrávání - 5.10. 2016

Jednou z příčin degradace budov je hromadění vzdušné vlhkosti v konstrukcích, ke kterému dochází v důsledku nedostatečného větrání, poruchy instalací či i jen běžného užívání budovy. Vlhkost vzniká v místech, kde je teplota nižší než teplota rosného bodu a dochází tak ke kondenzaci vody. U běžných domácností postačí většinou vyvětrat či zatopit. V některých případech je však potřeba upravit obvodové konstrukce budovy. Jedním z takových řešení je například provětrávaná fasáda, která umožňuje budově dýchat a prodlužuje tak její životnost.

více

Topná sezóna je za dveřmi. Co je třeba nutně zajistit? - 3.10. 2016

S dobře fungujícím a vyladěným topením můžete během zimy ušetřit nezanedbatelnou částku na energiích a můžete klidně spát. Konec léta nebo začátek podzimu je tedy nejvhodnější dobou pro údržbu otopného systému.

více

Příjmy z pronájmu a daňové povinnosti zaměstnance - 30.9. 2016

Pořízení druhé nemovitosti za účelem jejího pronájmu je možností, jak mít pravidelný pasivní příjem i v penzi. Zaměstnanci mající příjmy z pronájmu však musí počítat s plněním daňových povinností.

více

Podniky trápí nedostatek technicky vzdělaných zaměstnanců. Řešením je spolupráce se školami a specializace firem - 24.9. 2016

České firmy se poslední čtyři roky potýkají s problémem nedostatku technicky vzdělaných zaměstnanců. Může za to dobrý stav české ekonomiky, ale i nízká provázanost podniků a vzdělávacích institucí. Podle odborníků je klíčovým krokem pro zlepšení negativního trendu právě lepší spolupráce zaměstnavatelů a škol. Dále pak i užší profilace firem, zaměření na ziskovost a zaměstnávání technicky vzdělaných lidí z řad cizinců. Zároveň však odborníci dodávají, že současný stav povede i ke snaze o zlepšování firemně-kulturních podmínek.

více

Nedodržení teploty, překročení trvanlivosti nebo skladování v sáčku. 5 nejčastějších chyb při skladování potravin - 21.9. 2016

Skladování a uchovávání potravin se řídí mnoha pravidly. Jejich dodržování je přitom nesmírně důležité pro uchování chuti, aroma ale i samotné kvality potravin, která přímo ovlivňuje naše zdraví. Nejčastěji chybujeme v dodržování teplotních podmínek pro bezpečné skladování potravin. I odchylka 1 °C může znamenat, že potravina se stane zdraví závadnou. Často překračujeme i maximální možnou dobu skladování nebo v chladu lednice uchováváme potraviny, které tam však nepatří. V následujícím článku představujeme nejčastější chyby při skladování potravin.

více

Hrubá stavba před zimou. Co vše je třeba stihnout a co počká na jaro? - 20.9. 2016

Stavba domu je nákladná a časově náročná záležitost, kterou není radno podcenit. Řada investorů využívá právě nadcházející období končícího léta a nastupujícího podzimu k tomu, aby před tím, než teploty klesnou pod nulu, zvládla své bydlení dostat do fáze hrubé stavby. Co si pod tímto termínem představit? Co hrubé stavbě nesmí chybět a za jakých podmínek lze v realizaci pokračovat i v zimním období?

více

Mrkev či hrušky uložte do písku, brambory na uhlí, švestky do mouky aneb Jak správně skladovat úrodu - 19.9. 2016

S koncem léta nastává období, kdy je potřeba sklidit vypěstovanou úrodu a také ji správně uskladnit, aby ztratila co nejméně zdraví prospěšných látek. Zatímco ovoce a zeleninu je dobré skladovat odděleně v chladné místnosti, kořenovou i košťálovou zeleninu lze uchovat v písku, brambory pak na dřevěném uhlí a švestky dokonce v mouce. V následujícím článku představíme rady, jak nejlépe zpracovat a skladovat úrodu.

více

Divadelní ABCeda s Henrietou Hornáčkovou aneb Městská divadla pražská dětem - 16.9. 2016

Městská divadla pražská přichystala na sezonu 2016/17 novinku pro rodiče a jejich ratolesti. Pod vedením herečky a zkušené lektorky Henriety Hornáčkové budou jednou měsíčně pořádat Divadelní ABCedu, hravé workshopy pro děti od 3 do 12 let.

více

Koupelna pro handicapované: Základem je možnost otočit vozík o 360 stupňů - 15.9. 2016

Při projektování obytných prostor, které budou užívat lidé s pohybovým omezením, je nutné adekvátně přizpůsobit velikost místnosti a šířku vstupních dveří. Je třeba zařadit vhodné pomocné prvky a zajistit bezbariérovou dostupnost zařizovacích předmětů. To platí i pro koupelny. Aktuální trendy ve vybavení koupelen navíc dokáží spojit funkčnost s moderním designem. Seznamte se se základními technickými požadavky na koupelny pro handicapované.

více

Podzimní počasí přináší chřipku, ale potrápí i žaludek, pokožku a močové cesty - 14.9. 2016

Každý rok podle Ministerstva zdravotnictví onemocní chřipkou 10 až 15 % světové populace, z toho statisíce Čechů. Chřipka tak patří k nejčastějším chorobám, které se na podzim projevují. S příchodem nevlídného počasí se však ozývají i méně typické podzimní nemoci, o kterých se příliš nemluví. Mezi ty patří onemocnění žaludku, záněty močových cest či kožní problémy. Původce přitom mají společného, a to oslabenou imunitu. S koncem léta je tak nejvyšší čas ji začít posilovat.

více

Za kouče se v České republice označuje na 4 000 lidí, členem profesní organizace je ale jen zlomek z nich - 13.9. 2016

Označení kouč používá při popisu své profese přes 4 000 Čechů. Vyplývá to z posledního výzkumu České asociace koučů na internetu. Členem některé nezávislé koučovské profesní organizace je však jen několik desítek z nich. Odbornost českých koučů nebo dodržování etického kodexu tak nelze plošně kontrolovat.

více

Operace šedého zákalu je rychlejší a bezpečnější. Na vývoji nového laseru se podílel český chirurg - 12.9. 2016

V České republice trpí šedým zákalem až půl milionu lidí. U pacientů starších 60 let toto onemocnění ohrožuje dokonce každého druhého. Ve věku 75 až 85 let má šedý zákal 90 procent lidí. Ročně se v Česku provede sto tisíc zákroků k jeho odstranění. Navíc odborníci stále přicházejí s novými technologiemi, které dělají zákroky bezpečnější a komfortnější. Na vývoji nového laseru se podílel světově uznávaný oční chirurg Pavel Stodůlka.

více

Senioři si nejčastěji nevědí rady s opravami v domácnosti. Problémy řeší především ženy - 1.9. 2016

Senioři nejčastěji potřebují pomoci s opravami v domácnosti, vyplývá to z údajů společnosti Senior Safe. Celkem 43 % seniorů, kteří volají na asistenční službu, poptávají služby řemeslníků nebo opravářů. Zájem je ale i o právní poradenství. S prosbou o pomoc se na linku nejčastěji obrací ženy, jejichž průměrný věk je 75 let.

více

Jak na sepsání závěti nebo vydědění aneb Odpovědi na nejčastější otázky ohledně dědictví - 1.9. 2016

Mít v pořádku majetek je důležité v každém věku. Obzvláště s přibývajícím věkem pak chtějí mít lidé jasno v tom, co se s jejich těžce nabytým jměním bude dít po jejich smrti. K tomu, aby dědické řízení proběhlo v pořádku, je však třeba znát řadu informací. Pravidlům podléhá sepsání závěti i samotné odkazování majetku. V následujícím článku vám proto přinášíme odpovědi na nejčastější otázky týkající se dědictví. Odpovídá advokát Jan Mandát, který klientům společnosti Senior safe radí v oblasti práva.

více

Sedm inscenací, nové tváře v souboru a řadu novinek nejen v programu chystají na sezonu 2016/17 Městská divadla pražská - 30.8. 2016

Nová divadelní sezona 2016/17 přinese sedm premiér. Městská divadla pražská navíc chystají pro návštěvníky řadu novinek nejen v programu. Diváci se mohou těšit na Divadelní ABCedu, workshopy Henriety Hornáčkové pro rodiče a děti, pravidelná živá hudební vystoupení, která odstartuje jazzový koncert Laca Decziho v říjnu. Nákup vstupenek usnadní přehlednější mobilní stránky, stálí diváci budou moci využít novou aplikaci, díky níž se dozvědí o speciálních nabídkách a akcích jako první. Zážitek z představení v Divadle ABC zpříjemní nové sedačky a zvuková technika.

více

Vysoké teploty zatěžují nejen tělo ale i psychiku. Dle odborníků mohou způsobit agresivitu, změny nálad až deprese - 30.8. 2016

Léto už se sice pomalu chýlí ke konci, i v tuzemsku si ale ještě užijeme několik tropických dní. Vysoké teploty však nemusí lidskému organismu vždy prospívat. Dlouhotrvající vedra zvyšují bolest a podněcují epileptické záchvaty. Ovlivňují také lidskou psychiku. Způsobují změny nálad, zvyšují agresivitu a v některých případech mohou vést až k depresím.

více

Od alkoholu k přírodním látkám aneb Historie sportovní výživy - 30.8. 2016

Sport je součástí lidské historie prakticky odnepaměti. Sportovní výživa jako věda má však poměrně krátké trvání. Již v antickém Řecku uvažovali nad tím, jak vybranou stravou zvýšit sportovní výkony. Až ve dvacátém století se ovšem sportovní výživa posunula od konzumace alkoholu k potřebě doplnění energie karbohydráty, tuky a proteiny. Od roku 1980 se populárními staly syntetické doplňky stravy, u nichž se ale prokázalo, že mají na lidské tělo i negativní dopady. V roce 2005 pak byl vytvořen takzvaný Zdravý talíř, který výrazně ovlivnil pohled na zdravé stravování i mezi sportovci. V článku vám přinášíme krátkou exkurzi do historie sportovní výživy.

více

stránky:  1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22
TOPlist