Čtenáři píší

Špičková kloubní výživa Pro zdravou hladinu cukru v krvi

Potřebujete vědět víc? Důchodová kalkulačka a poradna bezplatně!

Last Minute dovolená: Tipy co si sbalit do kufru na poslední chvíli - 30.6. 2015

Dovolené v režimu Last Minute jsou stále oblíbené. Dokazují to statistiky Asociace českých cestovních kanceláří a agentur, podle nichž se v loňské sezóně touto formou uskutečnilo více než 40 % zájezdů. A protože je léto v plném proudu, Last Minute nabídky vyhlíží stále více lidí. Jedinou nevýhodou je zkrácený čas do odjezdu, mnohdy je třeba vyrazit už druhý den. Času na balení kufrů tedy moc nezbývá. Víte, jak si sbalit během krátké chvíle, a které nezbytné vybavení nenechat doma, vydáte-li se k moři, do hor nebo na kolo?

více

Ideální letní sporty pro děti? S batolaty na plavání, s předškoláky na atletiku - 30.6. 2015

Řada rodičů chce děti co nejdříve uvyknout na pravidelný pohyb a zároveň jim vyplnit volný čas smysluplnou aktivitou. Léto je ideální dobou, kdy se sporty začít. Jaký sport ale vybrat, aby děti bavil, a především v jakém věku s ním začít, se dozvíte v následujícím článku.

více

Dětem i dospělým hrozí u moře alergie, ryby jsou 5. nejčastějším alergenem - 30.6. 2015

Pobyt u moře tradičně pomáhá dětem a mladistvým s lupénkou nebo atopickým ekzémem. Dejte si však pozor, aby se na dovolené nezhoršily jiné zdravotní problémy. Nebezpečí hrozí malým i velkým alergikům. Až 8 % dětí do 3 let trpí některou z potravinových alergií. U moře navíc hrozí zvýšené riziko alergie na slunce, prach nebo pyly.

více

Výhody benefitu zaměstnavatele do III. důchodového pilíře - 22.6. 2015

Vlastní zajištění na penzi by mělo hrát velmi důležitou roli ve finančním plánování každé rodiny. Finanční produkty III. důchodového pilíře jsou podporovány státem, což zvyšuje jejich atraktivitu pro lidi preferujících jistotu. Ideální je zapojit do spoření na důchod i zaměstnavatele. Daňové úspory jsou značné.

více

80 tisíc rodin pečuje nonstop o seniory. Co když potřebují vydechnout? - 18.6. 2015

V Česku žije kolem tří milionů seniorů. Těch, kteří jsou odkázáni na péči druhých, je podle odhadů kolem 300 tisíc. Většina z nich potřebuje péči 24 hodin denně 365 dní v roce. Služby domovů pro seniory využívá ale asi jen sto tisíc.

více

Nohy v létě potřebují zvýšenou péči a kvalitní obuv. Seniory trápí olověné nohy, děti puchýře - 18.6. 2015

Celý rok jejich nedostatky skryjí boty, v létě však Češi obují sandály a ukáže se, jak se kdo o nohy staral. Podcenit péči se nevyplácí, protože chodidla patří k extrémně namáhaným částem těla. Například při sedmikilometrovém prázdninovém výletu, který zvládnou i děti a vitální prarodiče, každý člen výpravy udělá 10 000 kroků. Každé věkové skupině přitom hrozí jiné problémy, proto přinášíme užitečný přehled, jak se jim bránit.

více

Areál zámku Veltrusy ožívá; v památkách obnovených z dotace IOP otvírá NPÚ centrum kulturně-ekologického vzdělávání - 10.6. 2015

Již čtvrtý projekt financovaný z Integrovaného operačního programu (IOP) dokončuje v těchto dnech Národní památkový ústav; Schola naturalis znamená nejen obnovu jedenácti staveb v areálu zámku a jeho rozlehlém parku, ale především otevření a zahájení provozu edukačního centra pro implementaci Evropské úmluvy o krajině, které v nich bude působit. Než se činnost vzdělávacího centra rozjede naplno, mohou se s obnovenými stavbami a jejich plánovaným využitím lidé seznámit o Víkendu otevřených zahrad 13. a 14. června.

více

Jste obézní? Zapomeňte na běh a jděte si zaplavat do teplé vody - 10.6. 2015

Blíží se tradiční plavková sezona, teplota vzduchu stále stoupá a vrstvy oděvů se tenčí. Mnoho lidí tyto faktory donutí vrhnout se na hubnutí – upravením jídelníčku, cvičením nebo nejlépe kombinací obojího. Jak to ale mají obézní lidé? Jaký druh pohybu je pro ně na hubnutí vhodný a jaký jim může naopak ublížit?

více

Stará lednice škodí ovzduší stejně jako rok ježdění v autě aneb 5 zajímavostí, které jste o elektroodpadu nevěděli - 10.6. 2015

Papír, plast nebo sklo. To jsou materiály, v jejichž třídění patříme k nejlepším v Evropě, nicméně věděli jste, že i vysloužilá elektrozařízení či jiné elektroodpady jsou určeny k recyklaci? Tato zařízení musí být stejně jako ostatní tříděné materiály oddělené od směsného odpadu a podléhají přísnějším pravidlům sběru i likvidace. Při nesprávném zacházení mohou způsobit rakovinu kůže, šedý oční zákal nebo kontaminaci půdy a vody. Že jste to nevěděli? Pak vás možná překvapí i další zajímavosti týkající se elektroodpadu.

více

Bolí vás po sportu celý člověk? Zkuste jógu a doplňte Béčko - 2.6. 2015

Ať už trénujeme pravidelně, nebo si zasportujeme jen občas, nesmíme zapomínat na správnou regeneraci a dostatečný odpočinek. Vyhneme se tak bolavým svalům a kloubům, únavě, ale i problémům s imunitním systémem. Nejčastěji opomíjeným prvkem bývá strečink, doplnění tekutin nebo správná výživa. Zaměřme se tedy na nejdůležitější tipy, jak si s regenerací jednoduše poradit.

více

Maminkou ve 20, 30 nebo 40 letech? Pocítíte zásadní rozdíly - 1.6. 2015

České matky stárnou, tvrdí Český statistický úřad. Zatímco v roce 1990 byl průměrný věk maminek při narození prvního dítěte kolem 25 let, o více než dvě dekády později se toto číslo zvýšilo na 29,8 let. V Praze dokonce průměrný věk prvorodiček převyšuje všechny ostatní kraje - první těhotenství tu žena prožívá ve věku bezmála 31,5 let. Je tato stoupající tendence ale správná? Který věk je pro početí prvního dítěte vzhledem ke zdraví matky i miminka ideální? A v čem se liší těhotenství, porod a mateřství, když je nastávajícím maminkám 20, 30 nebo 40 let?

více

Jste dobře finančně zajištěni? - 20.5. 2015

Každá rodina by měla mít adekvátní vlastní finanční zajištění na důchod, dobrou pojistnou ochranu pro případ invalidity nebo dlouhodobé nemoci a rezervu pro dočasnou ztrátu zaměstnání. Zodpovědné finanční chování brání výraznému poklesu rodinné životní úrovně v čase. Podívejme se na případovou studii manželů Novotných.

více

Zateplením snaha o úspory nekončí. Nutná je i regulace otopné soustavy, na kterou se ale často zapomíná - 5.5. 2015

Zateplení bytového domu je výrazným krokem k úsporám energie, po stavebních opatřeních však musí následovat také regulace a nové nastavení celé otopné soustavy v domě. Díky dobře provedené regulaci nebude v bytech docházet k přetápění a celková úspora nákladů na energii bude ještě vyšší. Ne všechny realizační firmy však následnou regulaci topení po zateplení objektu nabízejí a provádějí.

více

Přiložit kartu a je natankováno, v Česku přibývá samoobslužných čerpacích stanic a je řada na myčkách - 4.5. 2015

Samoobslužné kiosky umožňují zákazníkům využívat služeb 24 hodin denně. Ve Španělsku či například v Itálii jsou čerpací stanice, založené na samoobslužném principu, zcela běžnou záležitostí. K natankování tak řidiči postačí pouze platební karta. I v Česku těchto pump postupně přibývá. Budoucností jsou samoobslužné mycí stanice akceptující bezhotovostní platby, kterých je v Česku pouze 30, zatímco evidovaných vozidel je celkem pět milionů. Zavádět platební automaty, které přijímají bankovní karty, se učí i provozovatelé parkovišť.

více

Až pětina Čechů nesnese laktózu, na vině jsou střevní nemoci - 30.4. 2015

Mléčné koktejly, ledové kávy se šlehačkou, zmrzliny. Oblíbené symboly jara, které ale řadě lidí způsobují značné zdravotní komplikace. Podle odborníků totiž až 20 % Čechů trpí nesnášenlivostí mléčného cukru, kterou způsobuje snížená hladina enzymu laktázy. Lékaři rozvoj onemocnění nejčastěji připisují sekundárním příčinám, mezi které se nejčastěji řadí zánětlivá onemocnění střev. Negativní trend by přitom dokázal pozitivně ovlivnit i zdravější životní styl, čemuž většina Čechů stále nepřikládá potřebný důraz.

více

Dříve uniformy, dnes saka a košile. Co spojuje úspěšné muže napříč staletími? - 30.4. 2015

Kdo by si myslel, že knoflíky plní pouze módní funkci, byl by na omylu. V historii totiž vyjadřovaly společenské postavení a ostatní tak okamžitě identifikovali jejich nositele. V českých zemích se výrobou knoflíků poprvé zabýval Christian Hiecke z Petrovic v roce 1770. Poté si je oblíbila šlechta i armáda. Největší rozmach zažívaly knoflíky v 19. století. Vyráběli je rytci, kteří na ně vyrývali i miniaturní erby. Ale i v dnešní době mají knoflíky symbolický význam, který je důležitý zejména pro lidi pohybující se ve vybrané společnosti. Pokud například přijde manažer na schůzku v košili s utrženým knoflíkem, může to pro něj znamenat společenskou a kariérní sebevraždu.

více

Česká Miss World 2013: Nechce se mi cvičit, ale už musím. Zadek se mi třepe - 27.4. 2015

Bydlet na Moravě a za prací dojíždět po D1 do Prahy. Pro většinu lidí noční můra, pro modelku a Českou Miss World pro rok 2013 Lucii Kovandovou takřka denní chleba. V české metropoli se necítila dobře, tak jí zkrátka dala vale a přestěhovala se zpět na Moravu, kde vyrostla. Jaký k tomu měla důvod? Jak jí soutěž krásy změnila život? A jak dnes trénuje tělo?

více

Na zadní kolečka je dobré myslet již ve třiceti - 20.4. 2015

Dlouhodobá pracovní neschopnost, přiznání invalidity nebo odchod do starobního důchodu znamenají citelný pokles životní úrovně rodiny. Zodpovědní občané by proto měli mít uzavřeny vlastní komerční produkty. Život pouze se státními dávkami v invaliditě, nemoci nebo důchodu není snadný.

více

Kvůli cukrovce loni podstoupilo operaci očí přes 17 tisíc Čechů, příčinou je nezdravý životní styl - 17.4. 2015

Podle statistik Všeobecné zdravotní pojišťovny byla v roce 2014 nejčastěji hrazenou laserovou operací očí koagulace sítnice, jejíž stěžejní příčinou je cukrovka. Tento zákrok loni absolvovalo více než 17 tisíc Čechů. Pomyslnou druhou příčku zaujímají operace zeleného zákalu. Podle odborníků se přitom jedná o onemocnění, jejichž příčina často spočívá v nezdravém životním stylu nebo v zanedbání prevence.

více

5 tipů, jak se připravit na příchod dítěte a nezruinovat přitom domácí rozpočet - 17.4. 2015

Zjistili jste tu radostnou zprávu, že čekáte rodinu a za pár měsíců se vám obrátí život vzhůru nohama? Reklamy vás přesvědčují, co vše bezpodmínečně potřebujete pro spokojené dítě, a okolí vás zahrnuje zaručenými radami a doporučeními. Jak se ale v nabídce vyznat, co pořídit zavčas a co můžete s klidem koupit na poslední chvíli? Zde je pět tipů, jak se připravit na příchod dítěte, a jak nejlépe rozvrhnout síly, abyste vše zvládli v pohodě a s rozumnými náklady.

více

Městská knihovna v Praze - květnový program - 17.4. 2015

více

Návštěvnost Aqualandu Moravia se o Velikonocích zvýšila o 50 %, polovinu návštěvníků tvořili cizinci - 7.4. 2015

V době velikonočních prázdnin od 2. do 6. dubna zaznamenal nejmodernější český akvapark Aqualand Moravia zvýšení návštěvnosti o více než 50 % oproti běžnému provozu. Polovinu návštěvníků totiž tvořili o svátcích návštěvníci z Rakouska a Slovenska. Zájem Rakušanů byl v monitorovaném období o 12 procentních bodů vyšší, než obvykle, v případě Slováků činil rozdíl 5 procentních bodů. Největší zájem měli hosté o venkovní geotermální bazén, který je jediný svého druhu v Česku, a o pobyt v saunovém světě.

více

Ani při léčbě obezity nezapomínejte na tuky, ty zdravé získáte z extra panenských olejů - 2.4. 2015

U mužů se dle lékařů hovoří o obezitě, pokud podíl tuku k celkové hmotnosti překročil hranici 20 procent, u žen 25 procent. Správnou léčbou obezity je zahájení pohybových aktivit a úprava jídelníčku. Mnozí však dělají tu chybu, že ze své skladby jídel úplně vyřadí tuky. Zejména řepkový olej by ovšem měl být nedílnou součástí jídelníčku. Při přípravě pokrmů smažením pak odborníci doporučují hořčičný, sezamový nebo hroznový olej. Ty totiž nejlépe snášejí teplotu.

více

Inovátorské vychytávky, které vám usnadní každodenní život - 2.4. 2015

Jsou nové, určují trendy a brzy jim bude patřit celý svět. Řeč je o inovativních produktech z celého světa, které získaly prestižní ocenění Red Dot Award. Tato cena se uděluje výjimečným inovacím z oblasti průmyslového a produktového designu. Představujeme vám žebříček TOP 5 produktů, které kromě ocenění Red Dot Award spojuje také praktičnost a využitelnost pro každého.

více

Konec CD? Audioknihám budou brzy dominovat elektronické formáty - 2.4. 2015

Čím dál populárnější začínají být mezi čtenáři audioknihy, tedy knihy namluvené na zvukovém nosiči. Odhadovaný objem trhu s audioknihami v koncových cenách bez DPH činil v roce 2013 zhruba 50 milionů korun, z toho 25 % tvořil podíl prodejů elektronických formátů. Můžeme přitom předpokládat, že obě čísla budou narůstat.

více

stránky:  1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14
TOPlist